Теперь нередко в парке, на площадках, велосипедных дорожках встречаются спортсмены-профессионалы или любители с подобием пластыря на теле. Фактически это кинезио тейпы разной длины и оттеночной гаммы — яркой или приглушённой.
Что это такое кинезиологическая лента?
Она представляет собой длинную полоску ткани из хлопка, свёрнутую в компактный рулон. Поверх ленты предусмотрено акриловое покрытие с термоактивными свойствами. Её отрезки разной длины называют тейпами. Они гиппоаллергенны, не задерживают пот, могут использоваться на протяжении нескольких дней без снятия.
По цвету они либо яркие — голубые, розовые, зелёные, либо сдержанные, к примеру, чёрные или тёмно-коричневые. Внешняя привлекательность служит дополнением их эффективности и универсальности.
Как работает кинезиологическая лента
Основное предназначение — профилактика или лечение различных болезней мышц и костных тканей. С её помощью избавляются от синяков и отёков. Восстанавливают травмированные суставы или связки после получения и спортивных, и бытовых повреждений.
Как панацею эластичные тейпы располагают на проблемных участках тела без применения лекарственных средств. При правильном расположении отрезков ленты возникают следующие ощущения:
- лучше циркулирует лимфа;
- постепенно снимается боль;
- спадает воспаление в мышце;
- быстрее уходят отёки и синяки;
- проявляется мышечная активность;
- происходит восстановление травмированных тканей.
Хорошо показала себя кинезиологическая лента не только при ушибах, синяках, растяжении связок и сухожилий. Она действенна при лечении люмбаго, остеохондроза, пяточной шпоры, отёка ног, болей в плечах. Также при подвывихах плеча, лодыжки, пальца.
Как накладывают на тело кинезиологическую ленту
Для получения максимальной пользы отрезки ленты размещают на теле, придерживаясь последовательности. Предварительно очищают и обезжиривают кожу. Просушивают её для того, чтобы тейпы хорошо держались. Затем от ленты отрезают необходимое число полосок и снимают защиту с клейкой стороны.
Если лень заниматься спортом, то попробуй термопояс для похудения Sweat Sweat из нашего обзора.
При размещении тейпа мышцы должны быть натянуты. В том случае, если повреждённый участок кожи невозможно растянуть, ленту накладывают с минимальным натяжением. После этого аппликацию сверху протирают рукой для стабильного сцепления клейкой стороны с поверхностью тела.
После размещения тейп носят, не снимая, в течение 2-4 дней. При этом допускается выполнять упражнения и купаться, сохраняя его на теле. Эффект от использования пластичной кинезиологической ленты ощущается сразу в первые дни.
Отзывы покупателей ленты
Михаил 47 лет, юрист
После травмы долго восстанавливался, пробовал разные средства, и вот наткнулся на рекламу кинезиологической ленты. Решил рискнуть и купил её. В результате не пожалел, сошли отёки, исчезли жёлто-фиолетовые синяки, наметилось полное выздоровление.
Клавдия 55 лет, филолог
Замучил остеохондроз, что только не пробовала. Сосед-спортсмен посоветовал кинезиологическую ленту, которая к тому же предлагалась по акции. Теперь часто ею пользуюсь, боли уменьшились, перестала слышать хруст в шейный позвонках.